要看這篇文章之前先看一下馬雲這一段話，
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馬雲說：
當你面對保健品時，你會很高傲，
當你面對醫生時，你卻很低調。
日常保健能救你的命，醫生不一定能治你的病。
平時在保健預防方面花幾百元，減少疾病，預防大於治療。
不吃中藥，不吃西藥，每天你在吃農藥，你還高傲？
我們誰都不想自己身體有病，但是卻不懂得預防，
人不是死於疾病，而是死於無知！
即使你有再多的錢，健康都沒有啦，錢還有什麼用？
今天不養生，明天養醫生！
強盜通常只在晚上作案,醫生卻在全天侯搶錢；
你把錢交給強盜是為了活命，你為了活命把錢交給醫生；
強盜只能搶光你身上的財富，醫生卻能搶光你一生的積蓄直到你沒命；
強盜只會逼你掏錢,醫生卻能逼你借錢；
碰上強盜作案可以破財消災，遇到醫生搶錢卻得傾家蕩產！
如果讓你小病一星期，
你會發現金錢不重要，家人和身體最重要；
如果讓你大病一個月，
你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要；
如果讓你大病半年，
估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。
遺憾的是，
這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我!
所以，當看到這段話的時候，
我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的..... .
健康，重在觀念：
美國人：
用100塊錢養生，50塊錢買保險，10塊錢看病，1塊錢搶救。
中國人：
用1塊錢養生，10塊錢吃藥，50塊看病，100塊錢搶救。
大多數中國人，在生命的最後1-2年，花光一生的積蓄，
吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀，然後~~離去...
疾病如何應對?答案：重在預防!
窮人失去健康，等於雪上加霜。
富人失去健康，等於一輩子白忙。
男人失去健康，她會成為別人的新娘。
女人失去健康，他將會重新妝點自己的洞房。
老人失去健康，天倫之樂成為奢望。
兒童失去健康，他的父母會痛斷肝腸。
人這一輩子，沒了健康…都是在白忙。
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從這一段話就可以看出，
中國人勤儉是美德，處處都是要節儉，
很自然的就把保鍵預防給忽略了，
但看看國外的人怎麼做，
都是以預防為優先的考量，
從小就被教導著感冒生病就是要看醫生才會好，
但事實上真的是這樣嗎？
其實不盡然也，實際上，
生病真的要看醫生，才不會錯過就診的黃金時段，
因為嚴重的病一樣需要在黃金時間內，
由醫生處理，才能將身體的傷害減到最少，
避免危害到自身的生命安全，
但是呢…醫生除了幫你診斷你是得了怎麼樣的生病，
開的藥並不能讓你痊癒，還是要靠自已身體的自癒能力，
他只能幫你緩解生病時出現的症狀，
比如流鼻涕/鼻水，就會開抗組織胺，
幫你止住像水龍頭般的鼻水，讓你舒服點，
喉嚨痛就幫你開消炎藥，
來緩解喉嚨不舒服的感覺等等，
所以你有什麼症狀，就會相對應的藥物幫你緩解，
你應該也注意到了，
你的藥包上，除了藥名，也還也寫副作用，
好比常聽到的抗生素，最明顯的副作用就是腹瀉，
抗組織胺會讓你想睡覺，這些都是副作用，
所有的藥物都會有副作用，只是較輕微些，
但這也是沒有辨法的事，畢盡生病時的不舒服症狀，
遠比副作用來的難過，
且醫生一定會說早點睡、多休息、多渴水，
但你真的有做到嗎？在這多采多姿的21世紀裡，
相對多的誘惑使你一樣不會早點休息、早點睡，
甚至多喝水，因為飲料更好喝…
除非你真的很不舒服，那才有可能做到上面幾點，
但如果你不能全完做到的話，
那你最好看下去，一定對你有幫助，
感冒生病是一個週期時間，
一定會有前中後三個時期，
一定是初期輕微，中期最嚴重。後期才開始好轉，
但每個人的生病週期都不一樣，
自身的自癒能力決定你生病的時間週期，
年紀的增長，免疫能力也下降，
再加上自由基的摧殘(什麼是自由基？氧化？抗氧化？老化？)，
使你的身上的器官逐步老化，嚴重的可能致癌，
你覺得你可以生病可以三天就完全好了嗎？
免疫力下降，你不會有感覺的，
免疫力好的時候，你也不會有明顯的感受，
只能從你的精神、體力上去感受到，
當你發現你一生病，要很久才會好，
或是不舒服的狀況比平常還要嚴重，
那你一定要特別的注意了，老人家就更需要注意了，
因為免疫力下降，容易引起其它的併發症，
沒有適時保養的話，一但生了其它的病，情況就會更糟了，
最糟的狀況，就是省小錢不保養，
然後花大錢看醫生，吃健保不給付的自費藥，
自費藥除了更貴之外，仍然有副作用，
仍然只有對一種病因產生治療的效果，
人到這時就才會自覺，
當初應該要好好的保養自已的身體，應該對自已好一點，
為了省錢，賺到了錢，但賠上了健康，
錢可以再賺，但健康想買也買不回，
自癒能力也可以看成免疫能力，
都是抵抗外來的病毒/病菌的能力，
而這能力都是來自於健康的身體，
誰的身體最健康了呢？
有在運動的年輕小伙子，有年輕的身體加上運動，
再加上身體吸收力好，體力好，身體當然健康了，
那年紀大的老人家怎麼辨，
除了還是要持續的運動健身，
還要靠適時的補充外來的營養素，
營養素裡也一定要含有抗氧化能力高的營養素，
消除你的從生活上各個方面產生的自由基，
來平衡時漸漸減少的吸收力，免疫能力，讓老化的跡像減湲，
『別讓不懂營養學的醫生害了你』
這本書就是在說這個道理，
要能抭氧化又要補充所需的營養素，
才能夠維持良好的健康的身體，
但你知道各種營養素與人體吸收利用率的關係嗎？如何提高營養吸收率 > 請點我 <
想要更深入了解細節的請往下看，有更詳細的整理說明。
沒有提高人體人體吸收利用率，
只是花更多的金錢買更多的營養素，
以量來提高利用率，這樣是非常沒有效率的吃法，
最重要的一點，除了利用抗氧化能力高的營養素，
來減少自由基的產生，但這樣只是讓老化的速度降低，
但已經老化的身體如何活絡起來，
這時就需要靠胎盤素來活化身體機能，
做個比喻，若老化的速度為+1，
抗氧化能力營養素為-1，胎盤素再為-1
+1-1-1=-1，那你想你的老化的速度為-1時，
會有怎樣的效果，你應該都猜的到了，
現在有這樣的抗氧化能力營養素加上活絡機能的胎盤素補給品，
且具有高人體吸收率的好物，
如果你認同我的說法，投資自已的身體，延長年輕體壯的時期，
自已的身體就如同國家般存在，病毒/病菌就如同入侵的敵兵，
自身的免疫系統就是你的保衛國家士兵/戰士們，
如果沒有更好的糧食和武器，他們如何跟病毒/病菌對抗呢？
更怎麼談保衛國家呢？你/妳說是吧…
自由基的摧殘，讓你的城堡防禦能力日漸脆弱，
沒有適時的投入改建翻新，更怎麼談遮風避雨呢？
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